领航策略普陀这里守护长者记忆健康，构建认知障碍全方位防护网

在普陀区宜川路街道，一场围绕老年认知障碍的“防护战”正悄然进行。通过早期筛查、非药物干预和健康科普相结合的方式，社区正构建起一道从发现到预防的全流程守护体系。

社区筛查摸底，建立认知健康档案

什么是认知障碍？认知障碍或前期倾向者最显著的特征是近期记忆力严重衰退，而远期记忆相对保留。他们常因短期记忆快速丢失而重复询问：“什么？你再说一遍。”或因时空感知力下降而困惑：“这是哪？我怎么到这儿来了？”此外，频繁遗失物品、放错东西，如手机放进冰箱，袜子放餐桌等也是典型表现。这些症状反映其认知功能持续下降，需及早关注与干预。

2025年以来，宜川路街道针对认知障碍开展系统性的筛查工作。在覆盖25个居委会的25场筛查活动中，专业人员通过标准化问卷共收集2106份有效评估数据。经过二次精筛，63位居民被识别为“中、高风险”，街道已为这些居民建立档案并安排进一步诊断和干预服务。

针对已识别出的63位认知障碍中高风险居民，街道正在制定个性化干预方案，包括定期认知训练、社交支持和家庭指导等服务。84岁的田奶奶就被筛查出来患有轻度认知功能障碍，表现为记忆力减退、定向力弱和轻度焦虑。通过及时干预，实施图片回忆训练、模拟场景定向练习、放松冥想及日常算术应用等综合措施，现在她能顺畅回忆日常事件，数字能力和沟通水平维持良好。

同时，宜川路街道将持续开展健康科普活动，提升居民对认知障碍的科学认知，减少病耻感。在6个居委会举办了室内讲座，并开展2场广场活动，累计吸引近400位居民参与。通过多种形式的健康教育，居民对认知障碍的预防和早期识别能力得到提升。

非药物干预创新，街舞围棋双管齐下

宜川路街道创新性地引入街舞和围棋两种非药物干预方式，形成动静结合的认知训练体系。

“一二三四，甩手顶胯！”在今年4月，赵家花园为老服务中心推出街舞课程，将街舞元素引入“早期干预-舞蹈疗法”课堂。街舞练习要求参与者记忆舞步、配合节奏、协调四肢，这种多任务活动能同时激活大脑7个功能区。研究表明，这种活动对海马体与额叶的协同训练强度比普通健步走高出3倍，有助于促进神经元连接，增强大脑储备能力。

上海明艾居家健康服务中心的小潘老师介绍，为帮助爷爷奶奶更轻松地学习，他将每个知识点都编成趣味小故事，并搭配精心剪辑的短视频，让教学更加生动。“街舞并不是年轻人的专利，它同样能为长者带来快乐与健康。”他说道。

同步开展的围棋活动则提供了静态脑力训练。街道推广适合长者的围棋简化形式，如5×5迷你棋盘和盲摆棋谱记忆法。围棋对弈需要运用空间想象、逻辑推理和风险评估等多项认知功能，能够全面锻炼大脑。神经科学研究证实，下围棋时大脑前额叶皮层、顶叶和海马体会同时处于活跃状态，特别是“悔棋”行为能够激活大脑的纠错机制，强化神经可塑性。